Hướng dẫn sử dụng nhân sâm đúng cách, mang lại hiệu quả cao nhất
Trong tất cả các loại dược liệu, nhân sâm là một trong những loại được nhiều người ưa chuộng sử dụng nhất, có khả năng đem đến nhiều tác dụng nhất cho cơ thể con người.
Nhiều người thắc mắc không biết làm thế nào để có thể tận dụng tối đa được hàm lượng dinh dưỡng cũng như những lợi ích mà nhân sâm mang lại. Dựa theo lời khuyên của các chuyên gia, dưới đây chúng tôi xin giới thiệu tới bạn đọc 3 phương pháp sử dụng nhân sâm đúng đắn và hiệu quả nhất.
Ngậm, trực tiếp sâm tươi
Ngậm sâm tươi trực tiếp là một trong những cách dùng phổ biến nhất, đặc biệt là đối với những người cao tuổi. Cách dùng này sẽ giúp cho người sử dụng có thể hấp thụ trực tiếp được hết các chất dinh dưỡng, còn có thể nhai được phần bã và tận dụng được phần bã.
Việc nhai sâm trực tiếp đem đến cho người dùng sự thuận tiện rất lớn bởi chỉ cần rửa sạch sâm là có thể sử dụng được ngay lập tức. Không cần phải mất thời gian chế biến, chuẩn bị, người dùng có thể tiện lợi bỏ ngay một vài lát sâm vào túi là có thể đem đi đến bất cứ đâu, dù là đi chơi, đi làm, đi du lịch,...
Tuy nhiên, cách dùng này lại có một khuyết điểm nhỏ, đó chính là không phù hợp với những người không chịu được vị đắng hoặc những ngưởi không phù hợp với hương thơm nồng của nhân sâm.
Để tăng thêm khẩu vị cũng như đem đến nhiều tác dụng hơn nữa, người dùng có thể sử dụng kết hợp nhân sâm tươi với một vài vị dược liệu khác như mật ong. Cách dùng trực tiếp này sẽ giúp cải thiện khả năng của hệ miễn dịch, giúp đem lại một làn da trẻ trung, tươi tắn rạng ngời
Ngậm nhân sâm tươi trực tiếp vô cùng tiện lợi
Nấu cháo, nấu canh nhân sâm
Một trong những cách dùng được nhiều người ưa chuộng sử dụng nhất đó chính là nấu cháo hoặc nấu canh nhân sâm. Cách dùng này không những làm cho vị ngon của nhân sâm được tăng lên gấp bội, giúp kích thích vị giác của người sử dụng mà còn mang đến hàm lượng dinh dưỡng cao.
Những món ăn như gà hầm nhân sâm, thịt lợn hầm nhân sâm,... có hương vị vô cùng tuyệt vời. Vị béo béo từ thịt gà, thịt lợn, thanh thanh từ nhân sâm cùng các vị dược liệu khác và các gia vị kết hợp với nhau tạo ra một món ăn không những thơm ngon mà lại rất bổ dưỡng. Khi được hầm thành cháo, các dinh dưỡng từ nhân sâm sẽ cùng kết hợp với protein và các dưỡng chất khác đi vào trong cơ thể, đem đến cho cơ thể một nguồn dinh dưỡng dồi dào.
Sử dụng cháo hầm củ nhân sâm phù hợp để bồi bổ cho người mới ốm dậy, người bị suy nhược cơ thể, người ốm yếu lâu ngày hay những người thường xuyên lao động với tần suất cao. Dưới đây là hướng dẫn làm một số món canh, cháo nhân sâm cơ bản:
Cháo gà nhân sâm: Chuẩn bị nguyên liệu gồm gạo nếp, 1 con gà, nhân sâm cùng các gia vị khác như tỏi, hành, nếu có thì có thể cho thêm táo tàu, nhung hươu,... Đem tất cả nguyên liệu đi sơ chế, cho vào trong nồi và nấu lên cho đến khi sôi thì nhỏ lửa, hầm đến khi gà cùng sâm và các nguyên liệu khác nhừ ra là có thể sử dụng được.
Nhân sâm nấu giò heo: Chuẩn bị móng giò heo, nhân sâm, các gia vị như hành, tỏi, táo tàu, nấm,... Đem toàn bộ nguyên liệu đi rửa sạch, sơ chế. Cho nguyên liệu vào nồi rồi hầm đến khi các nguyên liệu nhừ ra, hòa quyện vào nhau là có thể sử dụng được.
>>>>>Hoặc bạn có thể đọc thêm các cách dùng nhân sâm tươi hàn quốc tại bài viết này .
Món ăn gà hầm nhân sâm thơm ngon, bổ dưỡng
Pha trà nhân sâm
Trà nói chung là thức uống mà người châu Á, trong đó có người Việt Nam vô cùng ưa thích. Những thức uống này vừa thanh đạm, mang lại lợi ích cho sức khỏe mà giúp người dùng cảm thấy khoan khoái. Trà nhân sâm cũng là một trong những loại trà được ưa chuộng bởi đem đến rất nhiều lợi ích cho người dùng.
Trà nhân sâm có vị thanh đạm, khi mới cho vào miệng thì có thể cảm thấy hơi đắng nhưng sau khi đi xuống cổ họng rồi thì lại thấy thanh thanh, mát mát dễ chịu. Món trà này giúp người dùng thanh lọc cơ thể, lại mang đến một cơ thể với khả năng miễn dịch cao, sức đề kháng tốt từ đó người dùng sẽ có được một cuộc sống cũng như công việc hiệu quả hơn.
Chỉ cần đem nhân sâm đi rửa sạch, phơi khô sau đó nghiền thành dạng bột nhỏ. Khi sử dụng thì pha vào nước ấm cho bột sâm hòa tan chất dinh dưỡng là có thể dùng được.
Trà nhân sâm thanh đạm mà lại bổ dưỡng
Trên đây là những thông tin mà chúng tôi tổng hợp được về các cách sử dụng nhân sâm. Mong rằng bài viết đã cung cấp được những thông tin hữu ích cho bạn đọc. Nếu như còn bất cứ thắc mắc nào khác, vui lòng liên hệ với chúng tôi để được giải đáp kịp thời. Ngoài ra bạn muốn tìm hiểu thêm về công dụng của nhân sâm có thể đọc thêm tại đây
Bài viết thuộc công ty nhân sâm linh chi onplaza
Showroom : Số 76 Hai Bà Trưng - Cửa Nam - Hoàn Kiếm - Hà Nội.
Hotline: 09.66.60.61.69
Twiter : https://twitter.com/nhansamlinhchi1
